“일주일에 딱 삼일만 하자라고 생각한다” 안보현 몸매관리 비법 2가지 ‘이태원 클라쓰’ ‘군검사 도베르만’ ‘유미의 세포들’ 등 다양한 작품에 출연해 배우로써의 입지를 굳힌 안보현은 ‘나혼자 산다’를 통해 비수기임에도 철저한 몸매 관리를 한다는 사실을 공개한 바 있습니다. 안보현 몸매 관리 비법을 알아보도록 하겠습니다. 안보현 몸매관리 비법 2가지 ‘나 혼자 산다’를 통해 안보현은 학창 시절 복싱 선수였음을 밝혔습니다. … Read more
“그대로 지키면 단기간 3kg~5kg 빠진다고 ” 카라 니콜 다이어트 식단 1가지 카라의 멤버 니콜은 꾸준한 다이어트를 통해 12년 이상 복근을 유지해 온 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 그중에서도 니콜이 체중 감량에 성공할 수 있었다는’덴마크 다이어트’에 대해 알아보려 합니다. 카라 니콜 다이어트 식단 (1)덴마크 다이어트 조사에 따르면 덴마크 다이어트란 단백질 중심의 식단을 구성하고 탄수화물과 지방의 섭취를 제한하는 … Read more
“3가지 음식을 끊었다” 부기 관리를 포함한 서지혜 다이어트 비법3가지 깨끗한 피부에 뚜렷한 이목구비가 인상적인 배우 서지혜가 나 혼자 산다를 통해 독특한(?) 몸매 관리 비결을 밝혀 화제를 모은 바 있습니다. 그녀의 관리 비법은 무엇이었을까요? 나 혼자 산다를 포함해 그녀가 밝힌 관리 비법을 알아봤습니다. 서지혜 다이어트 비법3가지 (1)서지혜 식단 과거 서지혜는 두부 다이어트를 했다 밝힌 바 있습니다. … Read more
“이걸 내가 왜 해야 되지? 라는 생각도 많았다고..”30kg 감량 조세호 현실적인 다이어트 비법 조세호는 6개월 만에 몸무게 99.8kg에서 무려 30kg를 감량하며 다이어트에 성공, 많은 화제를 모은 바 있는데요. 그는 ‘온앤오프’를 통해, “초반에 잘 안 빠졌다. 이걸 내가 왜 해야 되지? 라는 생각도 많았고. 그런데 말을 뱉어 놓은 게 있으니 지켜야는 되겠고. 이런 생각들을 수 없이 … Read more
“자기 전에 ‘이것’을 하면 좋은 것 같다” 세븐틴 부승관 7kg 감량 다이어트 비법 “나~ 마치 된 것 같아 손오공~ 중독성 강한 멜로디로 현재 많은 사랑을 받고 있는 세븐틴의 멤버이죠. 세븐틴의 부승관은 ‘부승 관리’라는 별명이 있을 정도로 엄격한 자기 관리를 하는 것으로 유명한데요. 그런 그도 다소 통통했던 시절이 있었고 7kg 을 감량 후, 부기 및 몸매 … Read more